Wandelen in de natuur, met name in de Pyreneeën, kan veel voordelen met zich meebrengen. Ten eerste is het goed voor je fysieke gezondheid. Je verbrandt er immers calorieën mee en daarnaast bouw je spieren op. Waardoor je algehele gezondheid toeneemt. Maar nog belangrijker; het is ook nog eens goed voor je mentale gezondheid. Het kan helpen om angsten en depressie te verminderen en daarnaast helpt het je humeur te verbeteren.
Een ander voordeel van het wandelen in de natuur, is dat je een verbinding krijgt met de natuur. Hierdoor word je bewuster van de natuur om je heen en dit alles is beter voor je welzijn. Door meer de natuur in te gaan, kun je grenzen verlengen en zelfvertrouwen opbouwen.
Kies jij ook voor natuur?